運動会
雨の運動会。
なぜか傘の上に葉っぱをつけている人がいました。
運動会用に新調したX-T100とXC 50-230でパチリ。
FUJIFILM ミラーレス一眼 X-T100シャンパンゴールド X-T100-G
- 出版社/メーカー: 富士フイルム
- 発売日: 2018/06/21
- メディア: Camera
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FUJIFILM 望遠ズームレンズ XC50-230mmF4.5-6.7OISII XC50230/F4.5-6.7OISIIブラック
- 出版社/メーカー: 富士フイルム
- 発売日: 2015/06/25
- メディア: エレクトロニクス
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FUJIFILM ミラーレス一眼 X-T100ダブルズームレンズキット ダークシルバー X-T100WZLK-DS
- 出版社/メーカー: 富士フイルム
- 発売日: 2018/06/21
- メディア: Camera
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事前に読まない読書会に参加
代官山の蔦屋さんで渡邉信光さん（ファシリテーター紹介:Read For Action –日本最大級の読書会コミュニティ）ファシリテートの読書会に参加。
http://real.tsite.jp/daikanyama/event/2018/09/-read-for-action.html
読んだ本は野中郁次郎さん、紺野登さんの「構想力の方法論」。
著者への質問を考えたり、著者になりきって質問に答えたり、他の人が見つけた答えを吟味して見解を述べたり、楽しい読書会でした。
これなら事前に読んでこなくても読書会できちゃいます。
中秋の名月
新調した富士フイルム X-T100 とフジノンレンズXC50-230mmF4.5-6.7 OIS IIで中秋の名月を撮りました。
満月は明日なんだってさ。
FUJIFILM ミラーレス一眼 X-T100ダブルズームレンズキット シャンパンゴールド X-T100WZLK-G
- 出版社/メーカー: 富士フイルム
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FUJIFILM ミラーレス一眼 X-T100シャンパンゴールド X-T100-G
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FUJIFILM 望遠ズームレンズ XC50-230mmF4.5-6.7OISII XC50230/F4.5-6.7OISIIブラック
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Zen2.0 Wim Hof Method
#zen2.0
清水ハン栄治さんの「プチ超人化を可能にするWim Hof Method入門」にて、Winn Hof Methodを体験したよ。
深い呼吸と、息を止めることをとおして、毛細血管を活性化し、酸素の吸収効率が高まるのだという。
僕の場合、息を止めていられる時間も、腕立て伏せの回数も1.5倍になり、プチ超人化に成功しました。
The Wim Hof Method — Become Strong, Happy & Healthy
Zen2.0スティーブン・マーフィ重松さん
「マスタリー（統制）とミステリー（神秘）」
私たちは月のような存在だ。
影の部分には、
大人になって忘れてしまった喜びもあるし、
暗い過去もある。
奇跡に満ちている世の中を月が満ちるように生きるのだ。
#zen20
